Arte marcial que retoma la tradición marcial que existe en Japón desde la antigüedad. En este, se utiliza la fuerza del oponente sacando total ventaja de ello para inmovilizarlo, se aprende la disciplina de la auto concentración y conocimientos básicos de la doctrina Zen.

En los entrenamientos se mejoran las habilidades físico-técnicas individuales de golpeo y control del balón además de la condición cardiovascular para los desplazamientos en la cancha que permiten colaborar efectivamente en equipo.

Se aprende a dominar el bote del balón con ambas manos, a dar pases y encestar con precisión, así como a mejorar el rendimiento físico y mental para ganar en equipo.

Es una de las actividades individuales más completas ya que ejercita la mayor parte de los músculos del cuerpo. Mejorando la técnica se puede participar en divertidas actividades acuáticas o especializarse para competencia.

Disciplina originaria de Okinawa que se basa en movimientos corporales (katas) con las que se ejercita la concentración, la atención, la percepción espacial, el equilibrio y la autoestima.

Arte marcial que se basa en la antigua esgrima que practicaban los Samurai; ayuda a mejorar la postura, los reflejos, la concentración y se practica con una fuerte armadura denominada Bogu y una espada de bambú llamada Shinai.

Base fundamental para practicar cualquier deporte de cancha. Ofrece la oportunidad de aprender muchas habilidades en las diferentes pruebas de pista y campo como: velocidad, resistencia, saltos, relevos, entre otros.